martes, 27 de octubre de 2015



Hay partes del cuerpo como las rodillas que cumplen funciones muy importante en la vida de las personas. Las rodillas permiten al ser humano movilizarse de un lado hacia otro, caminar, saltar, estar parados, proporcionan estabilidad al cuerpo.s tendones se pueden dañar. Las estructuras son indispensables para que entre los músculos y los huesos faciliten los movimientos musculares.


El organismo necesita un equilibrio en la alimentación para tener un buen funcionamiento. Los tendones y los ligamentos deben permanecer fuertes y flexibles para ello se requiere el consumo de alimentos que ayuden a lograr mantener a las rodillas en buen estado. En este artículo te brindamos algunas recetas para que puedas mejorar tu calidad de vida.

Batido de piña con canela y avena


Esta es una de las recetas que aporta más nutrientes al cuerpo humano como por ejemplo la vitamina C, el silicio. el magnesio, la bromelina que se encuentra en la piña y es uno de los mejores desinflamantes naturales que ayudan a disminuir la inflamación y el dolor en las rodillas.

INGREDIENTES: 

250 mililitros de agua
Una taza de avena instantánea
40 gramos de miel
dos tazas de piña rebanada en trozos
una taza de jugo de naranja en lo posible natural
siete gramos de canela en polvo
40 gramos de almendras trituradas

¿Cómo se elabora?


Se debe poner a hervir agua y luego colocar la avena y cocer removiendo constantemente. Después hay que licuar la piña para obtener un jugo.

Añadir en la licuadora la naranja, la miel, la almendra y también la canela, se debe verter la avena cocida mientras la licuadora se encuentra en funcionamiento. Una vez que esté listo el licuado se pueden agregar algunos cubitos de hielo para que tenga mejor sabor



Apóyanos: Si te gustó lo que leíste y deseas continuar leyendo este tipo de información, Suscribete para recibir nuestras notificaciones. Compártelo con tus seres queridos en tu red social favorita para que también puedan beneficiarse. Tú apoyo hace la diferencia!


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...


8 comentarios:

  1. muchas gracias por sus concejos vamos a ponerlos en practica..hasta luego

    ResponderEliminar
  2. A que horas durante cuanto tiempo por que no dan los datos completos para un tratamiento integral y ver los resultados yo soy diabetico y artritico pot favor

    ResponderEliminar
  3. Gracias por el consejo pero les falto decir si es diario y por cuanto tiempo saludos

    ResponderEliminar
  4. Gracias por el consejo pero les falto decir si es diario y por cuanto tiempo saludos

    ResponderEliminar
  5. MUCHAS GRACIAS POR SUS CONSEJOS, LOS VOY A PONER EN PRÁCTICA, UN ABRAZO

    ResponderEliminar

ÚNETE A NUESTRA COMUNIDAD

Subscribe to RSS Feed Follow me on Twitter!