miércoles, 29 de marzo de 2017


ESTAS SON LAS 6 COSAS QUE LE PASAN A TU CUERPO CUANDO DEJAS DE COMER CARBOHIDRATOS malos!





Los carbohidratos son realmente adictivos! Ya sea que estemos o no a dieta estos siempre son una tentación. Ya sabemos que estos no son lo mejores alimentos que podemos consumir pero aun así caemos en la tentación de comer algo de ello y lo peor es que por lo general como son alimentos ”livianos”no nos damos cuenta de la cantidad que ingerimos.

 El día de hoy te queremos contar cuales son las 6 increíbles cosas que suceden en tu cuerpo cuando dejas de comer carbohidratos.



6 COSAS QUE LE PASAN A TU CUERPO CUANDO DEJAS LOS CARBOHIDRATOS


1-Sentirás menos hambre:



Los carbohidratos son ”alimentos vacíos” por así llamarlos, ya que no contienen lo que el cuerpo necesita para saciar el hambre (proteínas, fibras, y grasas saludables) es por esto que por mas que comas grandes cantidades de carbohidratos en pocas horas volverás a sentir hambre como si no hubieras comido. 

Cuando dejas de comer estos alimentos ”vacíos” y cambias tu dieta por una mas saludable podrás notar que no sientes ganas de comer por un buen rato.

2-Comenzaras a quemar mas grasa:

Cuando dejas de comer carbohidratos también estas bajando dramáticamente la cantidad de calorías diarias, de esta manera el cuerpo recurre a quemar mucho mas grasa.


3- Tu abdomen se vera mas plano:

Cuando dejas de lado los carbohidratos ricos en grasas y calorías y comienzas a tener una dieta mas rica en fibra, el abdomen se aplana ya que el comer mucha fibra acelera el metabolismo y ayuda a bajar la hinchazón de la zona del abdomen.

4-Disminuirás el riesgo a padecer diabetes:



Los carbohidratos simples contienen en su composición grandes cantidades de azúcar, esta puede llegar a ser muy dañina para la salud, de hecho si no se controla este punto puede hacer que a la larga se padezca de diabetes tipo 2. Si comemos de manera mas sana y bajamos el nivel del consumo de carbohidratos simples estaremos manteniendo balanceado los niveles de azúcar y de esta forma previniendo la diabetes.

5-Fortalecerás tus músculos:

Si se deja de lado los carbohidratos simples y se incorporan proteínas a nuestra dieta nuestro cuerpo comenzara a crear mas musculo y a retener menos grasa.

6-Tendrías mas energía:



Cuando bajas el nivel de ingesta de carbohidratos simples y aumentas tu consumo de carnes magras y verduras, notaras tu cuerpo con mucha mas vitalidad y energía.

Que te ha parecido este articulo? Por favor te pedimos que lo compartas!

Muy interesante!
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...


0 comentarios:

Publicar un comentario

ÚNETE A NUESTRA COMUNIDAD

Subscribe to RSS Feed Follow me on Twitter!